騎單車正確姿勢-避免運動傷害

大家認為騎單車不就這樣騎，不要撞車或被撞就不會運動傷害的問題

近年來單車盛行，很多不同年齡的車友騎上單車運動和休閒，

在騎乘單車運動就會發生不同的運動傷害

那要避免單車的運動傷害，就要有一些防護措施

那這篇就來了解「騎上單車前的熱身運動」、「騎單正確姿勢」

新手必學的單車使用教學

我們車子和人身配備都挑選好了

(請看「單車環島和騎乘單車的人身配備 」、「單車環島要用什麼樣的車環島和單單配件選購 )

上路前我們要先了解單車的使用方法

熟悉這些方法後，我們在路上遇到緊急狀況比較能快速反應

減少意外事故的增加率

單車環島和騎乘單車的人身配備

騎乘單車除了我們提到了「單車環島要用什麼樣的車環島和單單配件選購 」

還有人身的部品也是很重要的

人家常在說「汽車是鐵包肉，而機車是肉包鐵」

那單車也是和機車一樣，都是「肉包鐵」的情況

單車環島要用什麼樣的車環島和單單配件選購

有很多人來問小編，單車環島要用什麼樣的車好呢？

1.公路車   2.登山車   3.小折   4.其他

其實上面這些車種都有車友用來環島過

所以要用什麼樣車，就見人見智了

單車環島最重要的心態

很多人在聊天的時候，說要去完成「.......夢想」

但說了一年、五年的都還掛在嘴邊，連做都沒有去做

其實也不要去笑他們，他們有一個夢想產生又敢講出來

表示對人生還是有憧憬的，「只是現在不做，不代表以後不會做」

單車環島-前言

這幾年來，單車在台灣非常火熱，

加上之前的電影「練習曲」的影響，造就了全台灣人的「單車環島」夢

其實這部電影的精神標語「有些事現在不做，一輩子都不會做..........」

這句話更讓多人有實踐夢想的動力